Многим, кто недавно познакомился с кальяном, знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то, чего мы ожидаем. Почему же так происходит? Давайте разбираться.
Как кальян действует на организм человека.
В состав табака для кальяна входят никотин, которые при курении вызывают чувство расслабленности и небольшого головокружения.
Но не всегда мы можем ограничиться только положительными факторами. Зачастую курение кальяна приводит не к самым приятным последствиям.
Почему от кальяна болит голова? Причины:
- Некачественный уголь или табак. Дешевое сырье негативно сказывается на организме и может вызывать тошноту, сильное головокружение, головные боли.
- Курение на голодный желудок. Это одна из самых распространенных причин. Когда вы голодны, уровень глюкозы ниже, чем обычно. Поэтому курение воспринимается тяжелее.
- Если вы курите долго и часто, забывая употреблять жидкость, то может начаться обезвоживание, которое также ведет к головным болям.
- Курение кальяна на алкоголе. Это не добавляет вкусовых ощущений, а лишь пагубно воздействует на организм, потому как алкоголь, находясь в колбе, выделяет алкалоиды. В совокупности с табаком это ведет к состоянию, близкому к опьянению, вследствие чего так же может начать болеть голова. Это касается и употребления алкоголя во время курения.
- Курение в плохо проветриваемом помещении. Количество угарного газа в организме возрастает, а количество кислорода понижается. В результате наступает кислородное голодание и, как следствие, боли в голове.
- Интоксикация никотином, особенно при курении на голодный желудок
Как избежать головных болей после кальяна:
- Выбирайте качественный табак и уголь. Лучше немного переплатить, но быть уверенным в том, что вашему самочувствию ничего не будет угрожать.
- Не пейте алкоголь во время курения, так как он повышает давление, и не добавляйте алкоголь в колбу. Курите кальян на воде или молоке.
- Курите только на сытый желудок. Уровень глюкозы будет в норме и вы не ощутите неприятных последствий.
- Не забывайте пить безалкогольные напитки во время курения, чтобы поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.
- Курите в хорошо проветриваемом помещении и не забывайте делать небольшие перерывы. Почаще дышите свежим воздухом. Тогда головные боли вам не грозят
Всем ароматного, густого дыма и чтобы не болела голова
